Le réseau des Moniteurs Cyclistes Français se caractérise par la diversité des projets développés partout en France par des Moniteurs-Guides engagés, capables d’adapter la pratique du vélo à des publics, des territoires et des enjeux très variés. Si le vélo est souvent associé à la performance, à l’effort ou à la technicité, cette représentation peut devenir un véritable frein pour de nombreuses personnes. Douleurs articulaires, perte d’équilibre, appréhension de la chute ou manque de confiance éloignent durablement une partie de la population de la pratique cycliste.

C’est à partir de ce constat qu’est née PEPS Trike, une initiative créée par Philippe, centrée sur le vélo couché et le tricycle. Des outils pensés pour offrir stabilité, confort et sécurité, et permettre à chacun de pratiquer le vélo, quelles que soient ses capacités physiques, son âge ou son handicap. Grâce à ce type d’initiatives, le vélo devient un outil d’accessibilité, de santé et de lien social.

L’initiative Peps Trike : le vélo couché comme levier d’inclusion

PEPS Trike repose sur une approche simple : adapter l’outil vélo pour lever les freins à la pratique. Le choix du vélo couché et du tricycle répond à des besoins concrets identifiés sur le terrain, notamment auprès de publics pour lesquels le vélo traditionnel n’est plus adapté.

La position allongée offre une ergonomie rassurante, limite les contraintes articulaires et améliore la stabilité. Elle réduit également la peur de la chute, souvent déterminante dans l’abandon ou le refus de la pratique cycliste. Cette approche permet à de nombreux pratiquants de renouer avec le plaisir de pédaler, parfois après plusieurs années d’arrêt.

Des activités inclusives pour tous les publics

PEPS Trike propose une palette d’activités adaptées à différents contextes et objectifs :

Escapades et sorties en plein air en tricycle ou vélo couché
PEPS Ball (activités ludiques type foot à vélo)
E-cycling sous différents formats : e-sport, e-tourisme, remise en selle
Interventions dans le cadre de séminaires
Actions en faveur des mobilités durables
Vente et conseil en trikes et tandems adaptés
Activités spécifiques dédiées aux publics seniors, PMR et en situation de handicap

Cette diversité permet d’inscrire la pratique dans des cadres variés, du loisir à la santé, en passant par la mobilité et le lien social.

L’initiative PEPS Trike, avec toutes ces activités, s’adresse à une grande diversité de profils :

Personnes âgées souhaitant reprendre ou maintenir une activité physique douce
Personnes en situation de handicap ou à mobilité réduite
Personnes en rééducation ou en reprise d’activité
Débutants peu à l’aise avec le vélo classique
Publics durablement éloignés de la pratique sportive

Chaque séance est construite de manière progressive et modulée en fonction des capacités, des besoins et des objectifs des participants. L’adaptation en temps réel constitue un élément central de la démarche.

Les bénéfices du vélo couché encadré par un Moniteur-Guide

Le vélo couché présente de nombreux bénéfices par rapport à un vélo classique :

Réduction des douleurs lombaires et cervicales
Meilleure stabilité et équilibre
Diminution de l’appréhension liée à la chute
Travail cardio-respiratoire progressif
Reprise de confiance et bien-être mental
Assistance éléctrique progressive

Le rôle du Moniteur-Guide est central dans ces activités avec notamment :

Le choix du matériel le plus adapté
Le réglage individualisé des cycles
La sécurisation des parcours
Une pédagogie progressive et bienveillante
La valorisation de l’autonomie des pratiquants
Une expertise globale du monde du cyclisme

Des valeurs fortes pour le développement de l’inclusivité du monde du vélo

Une vision moderne et plurielle du cyclisme encadré

L’initiative PEPS Trike illustre pleinement la richesse et la diversité du réseau des Moniteurs Cyclistes Français, qui regroupe des Moniteurs-Guides et Monitrices-Guides indépendants aux profils variés, qui développent des activités adaptées à leurs territoires, à leurs publics et aux enjeux sociétaux actuels.

Au sein du réseau MCF, on retrouve notamment :

Des initiatives orientées vélo santé et bien-être
Des projets de cyclisme inclusif et adapté
Des activités touristiques et de découverte des territoires (balades à thèmes, itinérance, séjours…)
Des pratiques sportives engagées (VTT enduro, descente)
Des actions éducatives et de sensibilisation à la mobilité durable
Des projets liés à la mobilité (SRAV / Mobilité Douce)

Cette diversité fait la force des Moniteurs Cyclistes Français, capables de proposer une offre cohérente, professionnelle et accessible à tous.

Des valeurs communes partagées par le réseau

Malgré la diversité des projets, les Moniteurs Cyclistes Français partagent un socle de valeurs communes :

L’accessibilité de la pratique cycliste
La sécurité des pratiquants
La pédagogie et la transmission
Le respect des rythmes et des capacités de chacun
Le plaisir de rouler et de progresser

Ces valeurs se retrouvent pleinement dans l’approche développée par Philippe avec PEPS Trike, où le vélo devient un outil d’émancipation, de lien social et de bien-être.

Conclusion : une initiative inspirante et engagée

Avec PEPS Trike, Philippe démontre qu’il est possible de transformer la pratique du vélo en un outil concret d’inclusion sociale et de santé. En s’appuyant sur le vélo couché, un encadrement professionnel et une approche profondément humaine, cette initiative apporte des réponses adaptées à des publics souvent éloignés du cyclisme. Un exemple inspirant pour l’ensemble du réseau MCF, pour développer un cyclisme plus accessible, plus utile et résolument tourné vers les personnes.

PEPS Trike : le vélo couché comme outil d’inclusion et de santé, porté par un Moniteur-Guide MCF engagé